1 – 2 – 2bis- La nuque – (crânien)

1. bis Glissez votre main bien à plat en montant et en étirant très légèrement. Mêmes gestes avec la main gauche. L’autre main pose légèrement sur le haut du front.

2. “Enserrez” sans serrer, le cou dans votre main droite et  la glisser vers l’arrière. Plusieurs fois. Puis idem avec la main gauche

2. bis – Posez la pulpe de vos 3 doigts ; pouce, index, majeur sur le cuir  chevelu et effectuez des pressions, puis déplacez vos doigts. Avec les 2 mains